Tør eller fortykket hud kan revne, når den ikke kan følge hælens bevægelse. Små revner kan svie; dybe revner kan bløde og blive ømme.
Hælrevner opstår ofte i tør eller hård hud, som udsættes for belastning. Fodterapi kan reducere den fortykkede hud, mens daglig creme og mere stabilt fodtøj kan støtte huden mellem behandlingerne.
Meget tør hud, åbent fodtøj uden stabil hælkappe og gentagen belastning kan bidrage. Hudsygdomme eller andre helbredsforhold kan også spille en rolle, og derfor bør vedvarende forandringer ikke altid forklares som almindelig tørhed.
Tryk skal forstås — ikke kun fjernes
Hud og tæer reagerer på den belastning, de møder. Derfor ser vi både på det generende område og på sko, plads og hverdagsbelastning.
Vi kan reducere den hårde hud omkring revnerne, så kanterne belastes mindre, og vejlede om pleje, creme og fodtøj. Vi behandler ikke dybe, inficerede sår som almindelige kosmetiske revner.
Vælg en fed fodcreme, der passer til hudens tørhed. Vi kan vejlede mere konkret, når vi har set huden.
Fil kun let og stop før huden bliver øm. Skær ikke i huden, og vær ekstra forsigtig ved diabetes eller nedsat følesans.
Det afhænger af dybde, belastning og hudens tilstand. Dybe eller åbne revner bør vurderes frem for at få et generelt tidsløfte.
De kan bidrage hos nogle, fordi hælen ikke støttes på samme måde. Tør hud og andre faktorer kan også have betydning.
Fagligt indhold fra Fodterapi Holte Midtpunkt
Senest opdateret 26. august 2026
Informationen er generel og kan ikke erstatte en individuel faglig eller lægelig vurdering.
Klar til at vælge en tid?
Du kan booke direkte eller ringe, hvis du gerne vil afklare behandlingen først.
